ПРО БРЕКЕТЫ, МОТИВАЦИЮ И ПОИСКИ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ ВОКРУГ

В начале этого лета врачи настоятельно рекомендовали мне надеть брекеты. Сразу оговорюсь, я всегда любила свои неровные зубы. И не допускала даже мысли о том, что их нужно как-то выровнять (тем более, что брекеты - это не только невероятно дорого, но и чертовски болезненно и неудобно). Да-да, хочу, чтобы вы сразу поняли - никаких психологических проблем, всяких там комплексов из-за кривых зубов я не испытывала на протяжении всех своих 35 лет. Это никак не влияло на мои отношения с парнями, друзьями, одногруппниками или коллегами. Лишь однажды при приеме на работу мне сказали что-то вроде: "Мы вас приглашаем! У вас очаровательная улыбка, даже несмотря на то, что зубы... ммм... кривоваты". Без комментариев. :)))

Так что, если бы даже полгода назад кто-нибудь сказал, что я надену БРЕКЕТЫ, я бы решила, что он псих (как минимум). Потому что ничто на свете не может заставить меня пойти на боль и мучения ради красоты. Но выбора не было. То есть он был! И еще какой! Либо брекеты, либо еще бОльшие проблемы с зубами через 5-10 лет. Только не подумайте, что как только я услышала, что мне нужны брекеты (да еще и с условием дальнейшего удаления двух зубов), я сразу же согласилась. Нет, конечно. Напротив. Я разревелась прямо на приеме у ортодонта (за что получила киндер сюрприз(!) в качестве утешения, который меня почему-то нисколечко не утешил). :)) Доводы из серии "зато у тебя будет красивая улыбка" также не подействовали. С тем же успехом можно бы сказать моей кошке, что если она будет меньше есть, то похудеет. Мусю в принципе не беспокоят ее лишние граммы, она знает, что мы ее любим и просто обожает, когда ей чешут пузико. :)))

Но ведь правду говорят, что человек ко всему привыкает. Вот и я довольно быстро свыклась с мыслью, что, как ни крути, а без правильного прикуса мне не обойтись. Перечитав в Интернете гору статей на тему брекетов, я, конечно, еще больше загрустила. Несмотря на то, что по мнению моего врача каждый человек носит брекеты весьма индивидуально (и сангвиники, например, справляются с этим лучше или, скорее, позитивнее меланхоликов), я была абсолютно уверена, что пополню список тех, кто пишет на форумах, что еле сдержался, чтобы не побежать снимать брекеты на следующий же день. Хотя, в глубине души я очень надеялась, что пить обезболивающее все же не придется. 

В воскресенье ночью я беспокойно спала, а в понедельник днем (предварительно сварив целую кастрюлю супа-пюре из брокколи, так как первые два-три дня ничего жестче людям с брекетами мало того, что не рекомендуется, так еще и вряд ли возможно есть) отправилась на прием к ортодонту. Установка заняла не так много времени, как можно было бы подумать (как правило, сперва брекеты устанавливают лишь на одну из челюстей, чтобы вы успели к ним адаптироваться и не сошли с ума от боли). Меня предупредили, что уже к вечеру зубы начнут побаливать, а следующие два дня будут просто адовыми. И лучше бы запастить не "Ибупрофеном", а чем-нибудь покруче. 

 

 Source

 Наверное, стоит отметить, что у меня довольно сильное предубеждение против антибиотиков и обезболивающего, я крайне редко их принимаю. Чаще всего ограничиваюсь каким-нибудь успокоительным, любимым чаем и/или сном. В общем, я очень надеялась, что меня спасет пара таблеточек "Глицина", а в самом крайнем случае я, так и быть, приму "Ибупрофен". Напряжение росло с каждым часом и до самого вечера я терпеливо ждала, когда же все начнет "побаливать", чтобы оценить степень катастрофичности ситуации. :)) Да, щеки резало и покалывало (особенно, когда я что-то восклицала). Да, ощущение того, что зубы как бы чешутся и немного ноют было. Но где нестерпимая боль, о которой столько разговоров? Я решила, что самый ужас, как и обещано, ждет меня утром (а еще я читала истории о том, что зубы начинали болеть чуть ли не на третий день) и легла спать. И вот тут меня ожидал сюрприз. Коренные зубы тянуло так сильно, что в какой-то момент я испугалась, что мне не удастся заснуть. К счастью, я так вымоталась за день, что не заметила как уснула. А утром я даже не сразу вспомнила, что теперь на мне брекеты. Зато их сразу заметила моя кошка Муся, которая всегда приходит по утрам за порцией комплиментов и "почесонов". Муська очень любит все металлическое и блестящее (железные деньги, кольца, шурупы и даже упаковки таблеток в фольге). Так что, куча железа у меня во рту ее порядком озадачила. :))

 Source

Итак, никакой нестерпимой боли и, уж тем более, желания немедленно снять брекеты ни в первый, ни во второй, ни в третий день я не заметила. Более того, уже через сутки моя 

 слизистая почти полностью адаптировалась к тому, что железки натирают щеки и стало соооовсем хорошо. :)) Все мы знаем, что у страха глаза велики. Перед походом к ортодонту я была готова буквально ко всему. Как минимум к тому, что не смогу нормально разговаривать пару дней. И что же вы думаете? Я начала болтать без остановки как только вышла на улицу. :)))

Но не всем и не всегда так везет. Остается ждать первую "утяжку" и надеяться, что она также окажется не настолько жуткой, как ее описывают. Читала, что после смены дуги та начинает сильно врезаться в щеку. И обычно на эту часть все же приходится накладывать ортодонтический воск, которого в таком случае не напасешься.

Справедливости ради замечу, что есть в первые дни и правда невероятно больно и тяжело. От супчика из брокколи мне стало дурно уже на второй день. Не спасали даже "десерты" в виде шоколадного молока, йогуртов и мороженого (вокруг последнего было много вопросов, но ортодонт сказал, что теперь мороженое есть можно, но неизменным правилом остается не смешивать горячее и холодное в одном приеме пищи). Почти все время хочется ЕСТЬ! Хочется салатов, спагетти или даже банальных блинов! Но, увы, еще пару дней нормально жевать не получится. И даже когда я смогу вернуться к привычной еде, от многого придется отказаться. Все жесткое, хрустящее и вязкое под запретом. А это значит, что как минимум два года нельзя есть не только чипсы и пиццу, но и фрукты (ну разве что в виде смузи). Не говоря уже о сыре, шоколаде и прочих радостях. Пока что это самый большой минус в ношении брекетов (если не считать их стоимости). Вообще, большую часть времени я практически не замечаю, что у меня во рту что-то есть. Правда, на третий день я почувствовала усталость и раздражение. Но я думаю, что это связано с невозможностью нормально поесть и постоянным страхом, что я сделаю что-то не так. Сломаю или погну дугу, например. Или недостаточно качественно буду ухаживать за зубами (говорят, люди с брекетами плохо справляются с гигиеной). Сейчас я точно могу сказать, что брекеты - это прекрасный индикатор настроения. Их практически не замечаешь, когда у тебя все хорошо и они же страшно раздражают, когда ты голоден, расстроен или просто не выспался. 

 Я успокаиваю себя тем, что...

 1. Это не на всю жизнь. А значит, рано или поздно закончится. 

2. Я знаю людей, у которых проблемы со здоровьем и похуже, а они справляются. Хочу быть такой же мужественной и терпеливой.

3. Подобные трудности закаляют характер и делают меня более дисциплинированной. 

В общем, красота - ничто, характер - все! :)) Шучу, конечно. Я понимаю, как для девушек важно чувствовать себя красивыми, но никогда не пойму всех этих пластических операций, бразильских эпиляций и прочих кругов ада. Мне некогда рассматривать свой целлюлит, морщины или неидеальные зубы. У меня в голове всегда куча мыслей, планов и идей. Столько интересного вокруг происходит, нужно скорее всем насладиться, все потрогать, все попробовать. Мне не до выискивания недостатков в собственной внешности, я лучше подумаю о том, как мне стать более позитивной или менее резкой, начать меньше лениться и добиваться еще бОльших целей. Ради бога, не подумайте, что я ем все подряд, хожу с остатками салатных листьев во рту и ни разу не была у косметолога (у меня проблемы с кожей, так что с ним я знакома не понаслышке). :)) Я говорю лишь о том, что есть вещи, которые не стоит доводить до фанатизма и помимо безупречной внешности у девушки должно быть что-то еще (как минимум доброе сердце, а как максимум сила воли и интеллект).

Source

  Отдельного разговора заслуживает уход за брекетами. Пока что они у меня только на верхней челюсти и это не может не радовать, потому что на чистку зубов теперь уходит минимум(!) 20 минут! Я два дня разбиралась со всеми ортодонтальными "примочками", вроде ершиков, супер флосса и монопучковой щетки. Пересмотрела кучу видеороликов, чтобы понять, как же всем этим добром правильно пользоваться. Сперва я забывала выполнить какой-нибудь из пунктов гигиены (настолько их много - зубная щетка, ершики, флосс, ополаскиватель, а в идеале еще и монопучковая щетка) и даже хотела составить подробные списки на утро, день и вечер. К счастью, до этого не дошло. :))) .

Зато еще до установки брекетов я составила список маленьких радостей, которые будут отвлекать меня от боли. Да, вместе с брекетами из твоей жизни исчезает море любимой еды и ты начинаешь всерьез задумываться о том, какую важную роль, оказывается, она играла для создания у тебя хорошего настроения. 

К счастью у меня все еще есть:

- Блог

 - Кино

 - Шитье

- Шоппинг

- Книги

- Ткачество

- Сон 

- Общение с друзьями, близкими и кошкой

- Прогулки у моря и за городом

- Дурацкие сериалы ("Новенькая" или "Проект Минди")

- Упражнения на растяжку (да и упражнения в принципе)

- The Sims и Sim City (это компьютерные игры, если вы не в курсе)

- Чтение пабликов типа The Village, Colta, Meduza, Wonderzine

 - Музыка (мое последнее крышесносносящее открытие - британцы Nothing But Thieves)

 

 К тому же, у ношения брекетов есть два неоспоримых плюса (куда же без них?):

1. Я скинула лишние сантиметры на талии и бедрах (с ними, конечно, можно жить, но без них еще лучше). :)))

2. С каждым днем я становлюсь более дисциплинированной.

 

Сейчас, кстати, я дочитываю "Книгу о теле" актрисы Кэмерон Диас. И хочу поделиться с вами довольно вдохновляющим кусочком оттуда про дисциплину.

Дисциплина в вашей жизни - то же, что фундамент у здания. Это то, что поддерживает вас и обеспечивает стабильность и порядок во всем, что вы делаете.

Я встречала немало людей, которые живут с убеждением, что мир им что-то должен: теплое местечко, уютный кабинет, комфортабельный отдых - даже если отдыхать им особенно не от чего. Не считаю, что они достойны уважения: если человек не заработал своих привилегий, значит, он их не заслуживает. 

Сейчас много рассуждают о секретах успеха. Но никаких секретов не существует! В основе любого успеха лежит одно: дисциплина. Скажем, для меня важно быть сильной и выносливой, поддерживать хорошую физическую форму. Но без дисциплины я не смогла бы добиться ничего! Все, что у меня есть, появилось благодаря дисциплине. Я делаю то, что делаю, потому что заставляю себя это делать - каждый день, - и на съемках, и в перерыве между фильмами. Потому что моя работа - это не просто профессия; это целый комплекс требований. Пренебрегая ими, я никогда не смогу построить устраивающую меня жизнь, к которой стремлюсь.

 Я не могу припомнить, чтобы кто-то достигал цели без самодисциплины. Я беседовала со своими друзьями-писателями. Спрашивала: "Как вы это делаете?" Большинство отвечало: Сажусь за стол. Каждый день заставляю себя писать хотя бы два часа. Неважно, в каком я настроении, неважно, сколько я напишу: пятьдесят страниц или две, - но я сажусь за стол и работаю".

Вот что такое этика профессионала. Любой успешный человек из тех, кого я знаю в кино или другом бизнесе, добивается успеха трудом, потому что ничто не дается даром. Если вы хотите чего-то добиться, вам не обойтись без дисциплины и профессионализма. Дисциплина помогает вам делать сознательный выбор на пути к поставленной цели. Дисциплина - это отказ от якобы дарованных вам исключительных прав и напрасных ожиданий. Дисциплина - это убежденность в том, что только ваш выбор и ваши действия способны привести вас к успеху.

 Дисциплина - не суровый надзиратель, который вырывает у вас из рук любимую еду или заставляет заниматься физическими упражнениями, когда вам хочется подремать. Это та сила, которая обозначает цель, позволяет на ней сфокусироваться и придает силы для осуществления задуманного. Я имею в виду плодотворную работу над собой, которая приносит удовлетворение и хорошее самочувствие, укрепляет связь с собственным телом. Это не сиюминутное удовлетворение от съеденного шарика мороженого или от того, что вы бросили ненавистные упражнения. Это ощущение силы и счастья, которое дарит ВЕРНОСТЬ СЕБЕ. А верность себе проявляется в том, чтобы довести начатое до конца. 

Вообще с дисциплиной как с мышцей: чем больше вы ее тренируете, тем сильнее она становится и тем больше пользы сможет принести.

Да будет так! :))

Спасибо, что дочитали до конца!

До скорого!